Category:
Trening stacjonarny 1:1
Tak i to właśnie z takimi osobami pracuję najczęściej. Jeśli nigdy nie byłeś na siłowni, zaczynamy od nauki wzorców ruchu bez obciążenia. Dopiero kiedy technika jest pewna, dokładamy ciężar. Nie musisz się przygotowywać przed pierwszym spotkaniem.