Trener personalny · zawodnik NPC
Zbuduj formę, która zostanie z Tobą
10 lat doświadczenia i ponad 500 zmienionych sylwetek. Indywidualny plan treningowy, dietetyka i realne wsparcie — bez cudownych diet i pustych obietnic.
Dowód, nie obietnica
Osiągnięcia zawodnicze
Mistrz Wielkopolski
Złoto · kulturystyka
V-ce Mistrz Wielkopolski
Srebro
NPC
Brąz · federacja NPC
Słodkiewicz Classic
Brąz
V-ce Zawodów Międzynarodowych NPC
Srebro · zawody międzynarodowe
W czym pomagam
Oferta skrojona pod cel
Sześć ścieżek współpracy — od pojedynczego planu po pełne przygotowanie startowe.
Trening stacjonarny 1:1
Sesje pod okiem trenera. Technika, progresja i kontrola każdej serii.
Redukcja i budowa masy
Plan dobrany do Twojej przemiany sylwetki, nie do średniej z internetu.
Indywidualne plany treningowe
Rozpisany plan na każdy tydzień. Zero kopiuj-wklej.
Przygotowanie do zawodów
Kompletne przygotowanie startowe — od formy po pozę na scenie.
Trening online
Plan, korekty i kontakt zdalny. Trenujesz gdziekolwiek jesteś.
Dietetyka i plan żywieniowy
Jadłospis dopasowany do treningu, budżetu i Twojego trybu dnia.
Przemiany
Przemiany moich klientek i klientów
Każda z tych osób zaczynała dokładnie tam, gdzie Ty teraz. Zobacz, co jest możliwe.
Chcesz, żeby Twoje zdjęcie było tu następne?
Opinie
Co mówią podopieczni
Michał K.
Podopieczny · trening stacjonarny, 6 miesięcy
W cztery miesiące zszedłem z 18% do 11% tkanki tłuszczowej i utrzymałem siłę na sztandze. Jarek nie odpuszcza, ale wie kiedy zejść z ciężaru.
Ania W.
Podopieczna · trening online, 4 miesiące
Plan online rozpisany co do detalu, korekty co tydzień na podstawie zdjęć i pomiarów. Pierwszy raz wiedziałam dokładnie co robię i po co.
Kasia M.
Zawodniczka · przygotowanie startowe
Przygotowanie do pierwszego startu od zera: dieta, kardio, poza na scenie. Stanęłam na podium w debiucie.
Harmonogram
Zarezerwuj swój termin
Wybierz dogodny dzień i godzinę — potwierdzenie dostaniesz e-mailem. Pierwsza konsultacja trwa 30 minut i jest bezpłatna.
Wydarzenia i zmiany w grafiku
Zawody, treningi grupowe i dni, w które nie przyjmuję.
Wydarzenia w miesiącu październik 2026
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
28 września, 2026
|
29 września, 2026
|
30 września, 2026
|
1 października, 2026
|
2 października, 2026
|
3 października, 2026
|
4 października, 2026
|
5 października, 2026
|
6 października, 2026
|
7 października, 2026
|
8 października, 2026
|
9 października, 2026
|
10 października, 2026
|
11 października, 2026
|
12 października, 2026
|
13 października, 2026
|
14 października, 2026
|
15 października, 2026
|
16 października, 2026
|
17 października, 2026
|
18 października, 2026
|
19 października, 2026
|
20 października, 2026
|
21 października, 2026
|
22 października, 2026
|
23 października, 2026
|
24 października, 2026
|
25 października, 2026
|
26 października, 2026
|
27 października, 2026
|
28 października, 2026
|
29 października, 2026
|
30 października, 2026
|
31 października, 2026
|
1 listopada, 2026
|
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Tak i to właśnie z takimi osobami pracuję najczęściej. Jeśli nigdy nie byłeś na siłowni, zaczynamy od nauki wzorców ruchu bez obciążenia. Dopiero kiedy technika jest pewna, dokładamy ciężar. Nie musisz się przygotowywać przed pierwszym spotkaniem.
60 minut pracy na sali — z rozgrzewką i częścią końcową. Do tego doliczam czas na pomiary i omówienie planu przy pierwszym i co czwartym spotkaniu.
Tak. Cena treningu obejmuje moją pracę, natomiast wejście na siłownię opłacasz osobno. Jeśli trenujesz regularnie, karnet miesięczny wychodzi taniej niż pojedyncze wejścia — podpowiem, który wybrać.
Termin możesz odwołać bezkosztowo do 12 godzin przed sesją — wtedy przenosimy go na inny dzień. Późniejsze odwołanie oznacza wykorzystanie sesji z karnetu.
Trening 1:1 obejmuje ogólne wskazówki żywieniowe dopasowane do celu treningowego. Pełny, rozpisany plan żywieniowy to osobna usługa — możemy połączyć obie, jeśli zależy Ci na szybszym efekcie.
Kontakt
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna
Bez presji i bez zobowiązań. Porozmawiamy o Twoim celu i ustalimy plan, który realnie da się utrzymać.